En la actualidad, tanto la sauna seca como la sauna de vapor se asocian con un estilo de vida mucho más saludable. Entre sus ventajas más importantes se encuentran la depuración de toxinas del organismo, la relajación de músculos, liberación de estrés y reducción de los niveles de retención de líquido.
Además, ambos modelos de sauna tienen la posibilidad de contribuir con la mejora del sistema cardiovascular y apertura de vasos sanguíneos. Si bien es cierto, que tienen en común muchos beneficios, también hay aspectos en los cuales difieren. Por ello, en el siguiente artículo te contamos 5 diferencias entre sauna seca y sauna de vapor.
¿Qué sauna debo comprar: seca o de vapor?
Como mencionamos antes, la sauna seca y la sauna de vapor, comparten gran cantidad de beneficios para la salud humana. Sin embargo, hay varias diferencias importantes que debes tener en cuenta si estás pensando en instalar un modelo u otro. Las diferencias más importantes son:
1. Presencia de agua
La diferencia más notoria cuando hablamos de una sauna de vapor y una sauna seca, es que la última de ellas funciona con un mecanismo de producción de calor seco. Por su parte, la sauna de vapor se caracteriza por contar con un alto nivel de humedad de hasta el 100%.
En una sauna seca no hay presencia de agua en lo absoluto. El calor que se obtiene en este tipo de sauna es el resultado de la exposición a una temperatura promedio de 60 ºC a 90 ºC que se genera por medio de gas, ondas infrarrojas o electricidad.
2. Temperatura
Los niveles de temperatura que se manejan en ambos tipos de sauna son totalmente diferentes. En el caso de una sauna de vapor, la temperatura máxima se ubica entre los 40 ºC hasta 50 ºC y el nivel de humedad es de casi el 100%.
En el caso de la sauna seca, la temperatura es bastante superior. Se ubica entre los 60 ºC hasta 90 ºC y en cuanto al nivel de humedad es de apenas un 20% o menos. Con respecto a la humedad que se genera en cada tipo de sauna, es mucho más recomendable la sauna de vapor para aquellas personas que presentan problemas respiratorios.
3. Beneficios para salud diferentes
Debido a la emisión de calor seco en una sauna seca, es mucho más seguro poder obtener efectos desinflamatorios lo cual es ideal en padecimientos musculares y de las articulaciones.
Asimismo, es perfecta esta sauna seca para aquellas personas con padecimientos que pueden agravarse al estar en exposición a la humedad.
La sauna de calor, por su parte, produce calor húmedo. Este efecto es bastante positivo para tratar afecciones como sinusitis, alergias o bronquitis. La humedad que producen las saunas de vapor ayuda a mejorar los problemas que causan este tipo de condiciones patológicas.
Al combinar el calor húmedo con aromaterapia usando eucalipto o mentol, permite limpiar de forma mucho más efectiva las vías respiratorias eliminando la mucosidad.
4. Estructura
Otro aspecto diferenciador entre una sauna seca y de vapor es su estructura. La sauna seca es una estructura cálida que se suele fabricar en madera. En cambio, la sauna de vapor se trata de un tipo de estructura fría que se construye con piedra, azulejos o gresite.
La madera no es un tipo de material adecuado para las saunas de vapor pues la humedad y la condensación serían causantes de un desgaste rápido de dicho material. Es por esta razón que, este tipo de sauna debe estar recubierto de materiales que no posean poros, como pueden ser el mármol o azulejos como bien destacamos antes.
Estos materiales pueden exponerse a la humedad sin problemas. Por otra parte, no tienen riesgo alguno de posible recalentamiento. Además, cuentan con techos inclinados con el objetivo de que las gotas de agua se deslicen por las paredes.
En el caso de saunas secas, la madera es un material perfecto pues funciona como aislante de temperatura lo cual hace posible que el calor se mantenga concentrado dentro del espacio en el cual se encuentra instalada.
5. Funcionamiento
La sauna seca funciona por medio de un mecanismo de electricidad en el cual es posible que se caliente a altas temperaturas. Las saunas de vapor, funcionan gracias a generadores de vapor que permiten que el agua se caliente.
¿Ya estás listo para instalar tu nueva sauna?
En función de las 5 diferencias entre sauna seca y sauna de vapor que hemos mencionado antes, es posible que puedas hacer una elección basada en tus gustos, necesidades y, sobre todo, en tus posibilidades.
En líneas generales, la sauna seca es la de mayor demanda a nivel comercial. Sin embargo, la sauna de vapor se ajusta de mejor manera a las necesidades de cada cliente. Si tienes ideas de lo que te gustaría adquirir para tu casa, pero necesitas asesoría, nosotros podemos ayudarte.
Somos expertos en instalaciones de todo tipo de saunas y podemos guiarte para que hagas la mejor escogencia teniendo en cuenta el espacio, diseño y tipo de revestimiento.
Esperamos que te haya gustado.
